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5 alimentos que podrían ayudar a prevenir el cáncer
La idea del cáncer a menudo puede resultar aterradora y abrumadora, pero una forma de sentir una sensación de poder sobre su salud es centrarse en la prevención siempre que sea posible.
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Por qué deberías repensar el color rosa
Reconsidere el P*nk este mes y siempre. En lugar de simplemente hacer una donación sin sentido a una causa, esperamos que se informe sobre las medidas preventivas que puede tomar para mantenerse libre de cáncer y sobre los métodos alternativos de tratamiento.
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Trucos para dormir mejor
Dormir bien es saludable y eficaz. Le debemos a nuestro cuerpo hacer lo mejor que podamos para conseguir un sueño reparador todas las noches. Pruebe estos consejos para conseguir un descanso de calidad cada noche.
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Agua de coco: la bebida deportiva más saludable
El agua de coco es una de las bebidas deportivas más saludables porque es una fuente fantástica de electrolitos y no contiene ingredientes artificiales, jarabe de alta fructosa ni colorantes artificiales.
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Incorpora más atención plena a tu rutina diaria
¿No sería fantástico estar presente, atento y consciente todos los días? Establecer una rutina de atención plena te ayudará a sentirte mejor emocional y físicamente.
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Cómo mantener una actitud positiva incluso en los días más estresantes
Un día estresante no tiene por qué arruinar tu estado de ánimo positivo. De hecho, mantener una actitud positiva es la mejor manera de superar los períodos de estrés. Prueba estos consejos para tener un día positivo todos los días.
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5 alimentos saludables para comer antes de hacer yoga
¿Comer o no comer? Qué debes consumir antes de practicar yoga para asegurarte de aprovechar al máximo tu práctica.
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Prebióticos y probióticos: lo que debes saber
Comes al menos tres veces al día, por lo que no es de extrañar que la salud de tu sistema digestivo desempeñe un papel importante en tu bienestar general. Exploremos lo que puedes hacer para optimizar tu intestino.
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7 entrenamientos que queman más calorías que correr
Correr no es para todos. Prueba uno de estos 7 ejercicios alternativos para quemar calorías de manera eficiente, aumentar la resistencia y reducir el estrés.
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