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Medicina natural: 5 beneficios del aceite esencial de incienso
Los aceites esenciales son un tema de gran actualidad en la actualidad, pero estos poderosos extractos de plantas no son nada nuevo. De hecho, el uso de aceites esenciales como el incienso se remonta a los tiempos bíblicos.
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¿Es la gratitud el secreto para mejorar tu vida?
La gratitud es una creencia arraigada de que siempre hay algo por lo que estar agradecido. Existen varias formas de practicar la gratitud en silencio todos los días.
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Mejora tu salud (y algo de sabor) con estas especias de otoño
¿Has notado alguna vez que el otoño parece tener un sabor distintivo? Es dulce, pero almizclado y rico con un toque de especias. A medida que el clima comienza a refrescar, las notas de canela, nuez moscada y clavo de olor comienzan a aparecer por todas partes.
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5 maneras sencillas de amarte más este día de San Valentín
Priorizar tu bienestar no es cuestión de ser egoísta, sino de ponerte a ti mismo en primer lugar para estar mejor preparado para ayudar a los demás y afrontar con elegancia lo que te depare el día.
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(Más de) algunos usos del aceite de coco
A menos que vivas bajo una piedra, estoy segura de que has oído hablar del aceite de coco y de al menos un uso para este increíble aceite. Empecé a usarlo para cocinar hace unos años, pero te juro que cada día descubro una nueva forma de usarlo. ¡Lo compro a granel en Costco a un precio súper razonable y lo uso para todo! Hay muchos estudios que demuestran los beneficios del aceite de coco en relación con la mejora de la salud, incluidos los siguientes beneficios: Equilibra las hormonas Mata la Candida Mejora la digestión Hidrata la piel Reduce la celulitis Disminuye las arrugas y las manchas de la edad. Equilibra el azúcar en sangre y mejora la energía. Mejora el Alzheimer Aumenta el colesterol HDL y reduce el colesterol LDL Quema grasa Vea (más de) algunas formas en las que puede usarlo todos los días: Aceite de coco para cocinar y comer 1) Cocinar a fuego alto (saltear y freír). Debido a su alto punto de humo, el aceite de coco es una excelente alternativa a otros aceites de cocina. 2) Untable sin lácteos para tostadas, bagels, etc. 3) Crema de café sin lácteos. 4) Reemplazo saludable del aceite vegetal en tus recetas favoritas. 5) Refuerzo energético natural. Los triglicéridos de cadena media del aceite de coco, combinados con semillas de chía, te darán un impulso de energía cuando necesites un empujón a media tarde o después de un entrenamiento extenuante. 6) Untable saludable para palomitas de maíz. Derrite el aceite de coco y añade un poco de sal para conseguir un sabor similar a la mantequilla. 7) Reemplazo de spray antiadherente para cocinar. 8) Sustituto de bebidas deportivas. El aceite de coco aporta al organismo energía rápida en forma de grasas AGCM de acción rápida. En lugar de depender de bebidas procesadas y azucaradas, pruebe a añadir aceite de coco y semillas de chía al agua con fruta fresca. 9) Prolonga la vida útil de los huevos. Puedes usar aceite de coco para sellar los poros de la cáscara de huevo y prolongar la vida útil de los huevos en el refrigerador. Prueba a pasar una pequeña cantidad de aceite sobre la cáscara de los huevos y deja que penetre. Este método debería prolongar la vida útil de los huevos entre 1 y 2 semanas. 10) ¡Cómelo a cucharadas! ¡El aceite de coco es tan delicioso como saludable! Disfruta de una cucharada cada mañana para mejorar tu salud y tener más energía. Aceite de coco para la belleza y la piel 1) Crema hidratante para el rostro y el cuerpo sin químicos. Puedes usar aceite de coco en todo el cuerpo en lugar de loción. Aplícalo directamente después de la ducha para obtener mejores resultados. 2) Iluminador de pómulos. Aplica una pequeña cantidad de aceite de coco sobre el maquillaje en los pómulos para darles un brillo radiante. 3) Desmaquillante de ojos. Aplica suavemente aceite de coco sobre el maquillaje de ojos y límpialo con una toalla húmeda. ¡Notarás que tus pestañas también se vuelven más fuertes y largas! 4) Loción para afeitar. El aceite de coco proporciona un afeitado apurado y humecta la piel al mismo tiempo. 5) Crema para la dermatitis del pañal (o cualquier otra erupción). Aplicar regularmente sobre la zona irritada para mejorar la salud de la piel. También puede ayudar a aliviar la psoriasis o el eczema. 6) Reductor de arrugas. En las zonas problemáticas, aplique un poco para ayudar a combatir el envejecimiento prematuro. Deje el aceite actuar durante toda la noche para que se absorba y despierte con un aspecto renovado. 7) Prevención y recuperación de estrías. Este aceite seguro y saludable se puede aplicar varias veces al día para ayudar a hidratar la piel estirada. También se puede utilizar para ayudar a reducir la apariencia de las estrías antiguas. 8) Baño de inmersión. Derrite aproximadamente 1/4 de taza en el microondas y agrégalo al agua del baño y sumérgete. 9) Aceite bronceador y cuidado para después de tomar el sol. El aceite de coco es una excelente manera de conseguir un bronceado más intenso y mantener la piel hidratada. También es un gran humectante para usar después de haber tomado demasiado sol o si simplemente quieres prolongar la duración de tu bronceado. 10) Exfoliante corporal. Mezcla partes iguales de aceite y azúcar para hacer un exfoliante corporal natural. 11) Exfoliante facial. Combina aceite de coco con sal cristalina del Himalaya y aplícalo en el rostro todas las noches. Enjuaga suavemente y continúa con aceite de coco como humectante. 12) Acondicionador sin enjuague durante la noche. Frote una pequeña cantidad de aceite en el cabello (sobre todo en las puntas), péinelo y haga un moño suelto antes de acostarse y lávelo por la mañana. Otros usos del aceite de coco 1) Pastillas naturales para la garganta. Utilice aceite de coco en lugar de las pastillas para la tos que se compran en las tiendas y que suelen estar elaboradas con colorantes y sabores artificiales. Tome entre 1/2 y 1 cucharadita 3 veces al día para aliviar el dolor de garganta. 2) Hacer buches con aceite de coco. Hacer buches con aceite de coco está de moda en estos momentos. Para mejorar la salud de los dientes y las encías, es la mejor opción. En la práctica de la medicina ayurvédica, hacer buches con aceite de coco se utiliza para desintoxicar la boca, eliminar el mal aliento, combatir las bacterias, curar las caries y ayudar a reforzar el sistema inmunológico eliminando las toxinas. Haz buches con 1 cucharada de aceite de coco inmediatamente después de levantarte por la mañana. Haz buches durante 10 a 20 minutos; no tragues el aceite. Escupe el aceite en el cubo de la basura y enjuágate con agua salada. 3) Dáselo a tu perro o gato. El aceite de coco no solo es saludable para los humanos. Aquí encontrarás información sobre sus beneficios para perros y gatos. 4) Pasta de dientes. Yo uso aceite de coco puro, pero aquí tienes una receta fácil que puedes consultar. 5) Cuidado de heridas. El aceite de coco se puede utilizar como protector tópico para heridas, protegiéndolas con una fina capa química de los contaminantes externos. Puedes aplicar una pequeña cantidad de aceite de coco sobre pequeños raspones y cortes. 6) Repelente de insectos. Mezcle una cucharada de aceite de coco con un par de gotas de aceite de menta, romero y árbol de té para repeler moscas, mosquitos, jejenes y abejas. Esta es una alternativa segura al DEET y se puede aplicar sin problemas en todas las zonas del cuerpo. 7) Quita chicle del pelo o de los muebles. Si nunca se te ha quedado chicle pegado en el pelo o en los muebles, espero que nunca te pase. Si eres una de esas almas desafortunadas, prueba lo siguiente: aplica aceite de coco para ayudar a que el chicle se suelte y se elimine fácilmente, sin dejar ningún color ni mancha. Sabemos que esta lista podría continuar indefinidamente, pero elegimos algunos de nuestros favoritos de cada una de las categorías. ¿Cuáles son algunas de tus formas favoritas de usar el aceite de coco?
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25 maneras de “devolver el favor”
A continuación se presentan algunas formas sencillas de cultivar la bondad y contagiarla a los demás.
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Entonces, ¿qué es el agua alcalina?
La botella de agua DYLN produce agua alcalina, que es agua que hidrata el cuerpo de manera eficaz. A continuación, se ofrece un poco de información sobre la ciencia que sustenta la creación del agua alcalina.
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