Blog inspirador
Carla Zaplana habla de una alimentación sana con superalimentos y agua alcalina
¿Alguna vez te has preguntado cómo lo que comes influye en tu salud y bienestar general? La experta en nutrición Carla Zaplana se ha planteado la misma pregunta y ha encontrado una respuesta.
Aprende más
10 beneficios comprobados de las botellas de agua de acero inoxidable
Prepárese para disfrutar de su agua de una forma totalmente nueva con los beneficios comprobados de una botella de agua de acero inoxidable. Puede mejorar el medio ambiente, su salud e incluso su estilo de vida con este simple cambio a una botella de agua reutilizable de acero inoxidable.
Aprende más
8 ejercicios para bajar de peso y ponerse en forma más rápido
El verano ya está en camino y la tan esperada escapada de vacaciones a las costas color miel de algún fascinante destino exótico se acerca rápidamente. Si no te has esforzado lo suficiente en los entrenamientos de los últimos meses, ahora es el momento de mejorar tu estado físico.
Aprende más
Curcumina: el antiinflamatorio más potente de la naturaleza
Probablemente hayas oído hablar de la curcumina, o la hayas encontrado entre los ingredientes de algunos de los mejores productos antiinflamatorios, pero ¿sabes qué es y de dónde proviene?
Aprende más
Cómo desarrollar tu práctica personal de yoga: Parte II
Cuando estés en el proceso de crear tu propia práctica en casa, aprender a hacer el saludo al sol es muy valioso. Aquí te contamos cómo.
Aprende más
Hormonas femeninas y pérdida de peso: cómo reducir el exceso de estrógeno
Cómo el predominio de estrógenos afecta tu peso y qué hacer al respecto.
Aprende más
Cómo desarrollar tu práctica personal de yoga: Parte I
Desarrollar tu propia práctica personal y autodirigida añade una dimensión completamente nueva a tu yoga.
Aprende más
¿Es la dieta 5:2 adecuada para usted?
La dieta 5:2 puede ser el enfoque de nutrición equilibrada que se adapta bien a nuestro estilo de vida moderno y acelerado y aún conserva los elementos esenciales de una alimentación saludable.
Aprende más
7 cosas que podrían arruinar tu desempeño
¿Tiene problemas para alcanzar su máximo rendimiento mientras hace ejercicio y no puede encontrar la causa del problema?
Aprende más