Savoir faire un choix positif en matière de régime et d'exercice a un impact énorme sur notre bien-être physique, mental et spirituel. Cependant, il ne suffit certainement pas de faire ces choix positifs chaque fois que vous en avez envie. Au lieu de cela, il faut un effort conscient de votre part pour former une habitude de prise de décision positive. Et à son tour, ces habitudes vous mèneront à un mode de vie sain et permanent.
Dans cette interview, Torre De Washington partage l'incroyable histoire de la façon dont il a commencé son voyage de remise en forme et ses expériences personnelles en tant que végétalien à long terme. En tant que Bodybuilder professionnel et défenseur du véganisme, Torre nous montre que le ciel est la limite lorsque vous vous engagez à réaliser vos rêves! Il est maintenant un entraîneur certifié NASM et son parcours de remise en forme continue de motiver et d'inspirer d'innombrables personnes dans le monde entier quand il s'agit de poursuivre vos rêves et de vivre un mode de vie plus sain!
DYLN: votre parcours de remise en forme est incroyablement inspirant! Pouvez-vous nous en dire plus sur la façon dont vous avez décidé d'entrer dans la forme physique et la musculation professionnelle?
Merci bien. Ma décision d'entrer dans la forme physique ou spécifiquement la musculation est venue d'un désir d'imiter ou de devenir les super-héros vers lesquels je cherchais l'inspiration. Le caractère Wolverine et Superman pour être précis. Aussi voyant que Arnold Schwarzenegger a amassé un tel physique phénoménal comparable à ces super-héros, je me suis dit que j'ai trouvé le moyen de ressembler à mes héros d'enfance et ainsi a commencé mon voyage dans la musculation.
DYLN: sur votre site Web, vous mentionnez qu'il n'était pas courant pour un végétalien d'être un bodybuilder. Pourquoi est-il rare?
J'ai mentionné qu'il était rare d'être un bodybuilder "végétalien" parce que, dans le monde du fitness, l'objectif est d'utiliser uniquement des protéines animales pour gagner en taille. La désinformation selon laquelle les légumes sont une forme inférieure de protéine complète a fait qu'il semble impossible de gagner du muscle et encore moins de rivaliser à un niveau avancé. Il y avait toujours une certaine forme d'animal impliqué même avec les bodybuilders "végétariens" (manger des œufs et des produits laitiers), pour construire le muscle.
DYLN: pouvez-vous nous en dire plus sur la façon dont vous avez décidé de devenir végétalien et comment votre alimentation a eu un impact sur votre parcours de remise en forme?
Honnêtement, mon changement au terme "végétalien" est venu à la suite de ma volonté de ne pas devenir un hypocrite prétendant être un rasta et pas vraiment "Ital" (manger de la nature). La plupart des rastas consomment encore du poisson ou du poulet et je ne voulais pas être associé à cela, alors je suis allé directement à manger à base de plantes. Vegan est venu à la suite de gens m'expliquant ce que mon style de manger était similaire à en comparaison. Mon voyage de remise en forme s'est amélioré à la suite du changement, la récupération a augmenté ainsi que mon désir de montrer que le muscle peut être construit et je pourrais atteindre un grand succès en mangeant seulement la nutrition des plantes.
DYLN: nous sommes de fervents partisans d'un régime à base de plantes et de boire de l'eau alcaline pour atteindre un mode de vie plus sain. Quelles sont vos pensées sur les régimes à base de plantes et l'eau alcaline?
Je n'aime pas l'appeler un régime parce que l'on peut suivre un régime et aussi descendre, mais si c'est plus un mode de vie, Cela fait partie de leur voyage de vie. Cela étant dit, mes pensées sont que les plantes régime peut réduire la maladie dans le corps en fournissant un environnement pour la vie et non la mort. L'eau alcaline peut également jouer un rôle dans notre santé et la longévité ainsi parce que nous sommes 75-90% d'eau.
DYLN: Quelle est votre philosophie en matière de bonheur et quels conseils donneriez-vous à quelqu'un qui cherche un moyen de vivre plus heureux et plus sain?
Ma philosophie est celle de L. I. F. E (vivre dans la Liberté tous les jours) et si les gens se permettent d'être libres de tout ce qui les amène à avoir de l'énergie négative, le monde serait meilleur.
Le conseil que je donnerais est de ne pas prendre les choses personnellement.
