¿Qué es lo mejor que podría hacer ahora mismo por su salud? Beber más agua. Mantenerse adecuadamente hidratado mejorará enormemente su salud. Y, a menudo, los efectos positivos de aumentar la ingesta de líquidos son casi inmediatos. Asegurarse de que su cuerpo reciba suficiente agua a lo largo del día tendrá un impacto positivo tanto en su rendimiento físico como cognitivo.
Ahora todos sabemos lo importante que es beber más agua con regularidad. Pero el agua no siempre es la opción preferida de todos ni la bebida preferida para saciar la sed. A pesar de que está asociada a una larga lista de complicaciones de salud muy graves, muchas personas siguen optando por refrescos u otras bebidas saborizadas (cargadas de azúcar) en lugar de agua.
Cómo beber más agua a lo largo del día
Sin embargo, beber más agua a lo largo del día no es tan difícil como parece. Es mucho más fácil aumentar la ingesta de líquidos cuando tienes acceso a ella. Por ejemplo, es más probable que bebas más agua si llevas una botella contigo en todo momento.
¿Otro truco para beber más agua? ¡Establece objetivos de hidratación! A intervalos regulares a lo largo del día, revisa cuánta agua ya has bebido y haz el esfuerzo para alcanzar los objetivos que te has marcado.
Cuando se trata de mantenerse hidratado, existen varias opciones. Depende de sus preferencias personales en cuanto a la calidad del agua, el sabor, el costo y el nivel de sostenibilidad que desee alcanzar. Si bien muchas personas terminan recurriendo al agua embotellada común, el uso de sistemas de filtración de agua en combinación con botellas de agua reutilizables se ha vuelto más popular en espacios públicos y en hogares particulares.
Si bien el agua embotellada puede parecer la forma más fácil de mantenerse hidratado, existen muchas razones por las que debería pensarlo dos veces antes de correr al mercado a abastecerse.
Por qué recurrir al agua embotellada convencional no es una buena idea
1. Sostenibilidad
No es ningún secreto que las botellas de agua de plástico no son buenas para el medio ambiente. El plástico no es biodegradable, lo que significa que muchas botellas de agua desechadas terminarán en vertederos como desechos. Y no es así. Los químicos dañinos de los que están hechas las botellas de plástico terminarán filtrándose en el suelo.
Además del efecto perjudicial que el uso de botellas de plástico tiene sobre el medio ambiente, también hay que tener en cuenta que se utilizan numerosos combustibles fósiles en todo el proceso de fabricación y envío, antes incluso de que el agua embotellada llegue a la tienda.
2. Cost
Recurrir al agua embotellada como principal fuente de hidratación acabará costándote mucho dinero. Adoptar un estilo de vida más saludable no debería costarte nada. ¿Por qué gastar más dinero del necesario en comprar agua embotellada cuando tienes mejores opciones?
En lugar de comprar agua embotellada en el mercado, es más asequible y práctico invertir en algún tipo de sistema de filtración de agua y una botella de agua reutilizable.
3. Salud
Las botellas de agua de plástico son malas para el planeta y para la salud. ¿Por qué? En realidad, las botellas de agua de plástico están hechas de una serie de sustancias químicas nocivas. En lo que respecta a los envases de plástico, el BPA no es la única sustancia química de la que debe preocuparse.
Existe una gran posibilidad de que los químicos presentes en las botellas de plástico afecten negativamente a su salud. Aunque todavía no está claro cuáles son exactamente los efectos negativos de que estos químicos se filtren en el agua potable, es mejor prevenir que curar.
¿Qué es el agua filtrada?
El agua del grifo está en todas partes. Nos rodea tanto en espacios públicos como privados. Sin embargo, no es ideal beber agua directamente del grifo. El agua del grifo puede contener muchas impurezas, bacterias y contaminantes nocivos que pueden causar estragos en la salud si se ingieren.
Los sistemas de filtración de agua están diseñados específicamente para funcionar con el tipo de agua que se encuentra en nuestros grifos, para brindarnos agua más saludable y de mejor sabor.
Los sistemas de filtración de agua tienen el poder de eliminar o filtrar todos los contaminantes dañinos que se encuentran comúnmente en el agua del grifo. Además de filtrar todas las impurezas que realmente no deberíamos beber, los sistemas de filtración de agua tienen la capacidad de retener los elementos que son beneficiosos para nosotros. Por ejemplo, el proceso de filtración eliminará el plomo, el arsénico, el mercurio, los metales pesados y los pesticidas, mientras que los minerales que son esenciales para nuestra salud, como el magnesio, el calcio y el zinc, se conservarán.
Beneficios de los sistemas de filtración de agua
Invertir en un sistema de filtración de agua es una buena idea por muchos motivos. Es una solución sencilla para garantizar que usted y los miembros de su familia siempre tengan a su disposición agua de calidad.
Después de la inversión inicial en un sistema de filtración de agua, la única vez que necesitará gastar dinero será para reemplazar el filtro o los filtros de agua. Dicho esto, un sistema de filtración de agua sigue siendo la opción más asequible, porque los filtros de agua se usan mucho antes de que llegue el momento de reemplazarlos.
Al tener un sistema de filtración de agua instalado en su hogar u oficina, tanto los miembros de su familia como sus compañeros de trabajo también se beneficiarán al tener agua potable de calidad más accesible para ellos.
¿Cómo obtener agua filtrada en casa?
Para llevar un estilo de vida más saludable es necesario tomar las decisiones correctas y crear un hábito. Si invierte en un sistema de filtrado de agua para su hogar, le resultará más fácil a toda la familia beber más agua, ya que está disponible en cualquier momento.
¿Cómo elegir el mejor sistema de filtración de agua para satisfacer sus necesidades? El sistema de filtrado de agua Big Berkey es ideal para uso doméstico. El sistema de filtrado de agua Big Berkey admite hasta 4 filtros Black Berkey. También viene equipado con un suministro de emergencia. En caso de emergencia, puede estar seguro de que hay abundante agua potable disponible. Porque el suministro de emergencia le proporciona suficiente agua potable para hasta 16 personas. ¡Sin mencionar que este sistema de filtrado de agua es el complemento perfecto para cualquier hogar debido a su diseño elegante y duradero de acero inoxidable!
Invierta en su salud eligiendo una forma asequible de disfrutar de agua de calidad
La clave para llevar un estilo de vida más saludable es asegurarse de beber mucha agua con regularidad. Si bien es esencial aumentar la ingesta de líquidos, también debe asegurarse de prestar atención a la calidad del agua que elige para mantenerse hidratado y a cómo la bebe.
Eliminar el uso de agua embotellada es bueno tanto para el medio ambiente como para la salud. Para disfrutar de agua más saludable en todo momento, la opción más económica es invertir en un sistema de filtración de agua.
Y si no te gusta el sabor del agua potable común o quieres transformarla en agua alcalina para mejorar tu salud e hidratación en general, invierte también en una botella DYLN . La botella DYLN te da el poder de convertir agua pura o filtrada en agua alcalina y antioxidante en cuestión de minutos y en cualquier lugar.
