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Cómo desarrollar tu práctica personal de yoga: Parte I
Desarrollar tu propia práctica personal y autodirigida añade una dimensión completamente nueva a tu yoga.
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¿Es la dieta 5:2 adecuada para usted?
La dieta 5:2 puede ser el enfoque de nutrición equilibrada que se adapta bien a nuestro estilo de vida moderno y acelerado y aún conserva los elementos esenciales de una alimentación saludable.
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7 cosas que podrían arruinar tu desempeño
¿Tiene problemas para alcanzar su máximo rendimiento mientras hace ejercicio y no puede encontrar la causa del problema?
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Consejos sencillos para practicar yoga en casa
El yoga ofrece muchos beneficios, así que busca una forma de practicarlo y hazlo con regularidad. Hazlo cuando y donde quieras y diviértete mientras lo practicas.
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El antiguo poder del agua
Prueba estas posturas de yoga para invitar al equilibrio de los elementos y conectarte con tu flujo.
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6 preguntas que debes hacerte mientras practicas yoga
Hazte estas 6 preguntas extrañas durante tu próxima clase de yoga y quizá te ayuden a profundizar en el potencial de tu práctica.
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Sankalpa: una práctica de yoga para apoyar tu crecimiento
Un Sankalpa se utiliza a menudo como parte de una práctica de yoga. practica y es una afirmación que repites para ayudarte a realizar cambios en tu vida y en tu forma de ser-en-el-mundo.
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Por qué te encantará el yoga restaurativo
Además de sus efectos físicos sobre el sistema nervioso, el yoga restaurativo te da la oportunidad de estar presente, en tu cuerpo, con tus pensamientos, sin preocuparte.
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Hábitos alimenticios saludables que cambiarán tu vida
Mejora tus niveles de energía, siéntete más vigorizado que nunca, durmiendo mejor, pensando con más claridad y sintiéndote feliz en tu propia piel como nunca antes te has sentido.
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