La humanidad nació para vivir en armonía con el océano, y hay más de una verdad que lo atestigua. Nuestro equilibrio de pH es exactamente el mismo que el del océano, con exactamente el mismo contenido salino . Lo mismo ocurre con el útero materno. Y cuando nacen los bebés, son nadadores naturales.

Aunque nos hemos adaptado a la vida en las llanuras, las montañas, la jungla, la tundra y el desierto, nuestros cuerpos aún necesitan el océano. Aquí hay tres formas de obtener todos los beneficios de vivir junto al mar sin tener que mudarse a la costa:

Suplemento con Yodo

El océano es la fuente más rica de yodo del planeta. Este nutriente elemental es importante para todo tipo de funciones corporales: desde el metabolismo adecuado y la utilización de la grasa como fuente de energía hasta la eliminación de toxinas e incluso la absorción de minerales. Sin yodo, nuestras glándulas tiroides no pueden producir hormona tiroidea. La deficiencia de hormona tiroidea nos hace susceptibles a problemas digestivos, problemas de peso y falta de energía.

¿Dónde podemos conseguirlo? Nuestros amigos costeros no tienen escasez de yodo. Las fuentes naturales incluyen algas marinas, wakame, algas marinas y todo tipo de peces que habitan en el océano. Sin embargo, la mejor fuente de yodo para las personas que viven en zonas costeras es el yodo naciente. Es la forma que se absorbe más fácilmente en nuestras glándulas tiroides . Algunas fuentes naturales incluyen yogur orgánico, fresas, arándanos rojos, frijoles blancos, queso y papas. Si desea aumentar su inmunidad, su potencial para quemar grasas y su energía, aumente su consumo de yodo y de alimentos que lo contengan.

Compra una máquina de iones negativos

El movimiento en la naturaleza crea iones negativos, partículas poderosas que aportan salud y equilibran nuestra mente y nuestro cuerpo. La fuente más abundante de iones negativos proviene de la costa, donde las olas chocan contra la playa, pero se pueden encontrar iones negativos en cualquier lugar de la naturaleza.

Aparte de los océanos, las mejores fuentes son los bosques (donde el viento barre las hojas y las agujas de pino), los ríos (donde la corriente golpea las rocas y cae en cascadas) y las tormentas eléctricas: las nubes cargadas liberan torrentes de iones negativos con la lluvia y los relámpagos.

Pero puedes llevar los beneficios del océano directamente a tu hogar con un ionizador. Los estudios han demostrado la eficacia de estas máquinas y puedes comprar una por menos de 50 dólares. Los ionizadores con el mayor potencial curativo (y los comentarios más positivos de los clientes) son los Alen Breathe Smarts .

¿Hacerse enjuagues con solución salina?

¿Recuerdas la última vez que fuiste al mar? Después de chapotear, hacer bodyboard y bucear bajo las olas, sientes que tus senos nasales se vacían mientras caminas de regreso a la orilla. El mar es nuestro enjuague nasal original.

El agua salina es una solución antimicrobiana curativa que limpia las partes más profundas de las cavidades sinusales. Esto elimina las bacterias y los residuos que pueden provocar dolores de cabeza, congestión nasal e incluso infecciones graves.

Si ha tenido problemas de sinusitis, lleve los beneficios del océano a su hogar con un enjuague nasal. Estos kits cuestan menos de 30 dólares y sirven para medio año de enjuagues nasales, y son muy fáciles de usar.

El extremo del frasco se ajusta perfectamente a la fosa nasal. Una vez colocado, se aplica la solución salina en una fosa nasal y el agua residual sale suavemente por la otra, sin dolor ni molestias. Utilizados antes de acostarse, estos enjuagues eliminan el polen y el polvo que inflaman las fosas nasales y dificultan la respiración nasal durante la noche. ¿Los resultados? Un sueño más fresco, una cabeza más despejada y más resistencia a las enfermedades transmitidas por el aire.

Conclusión

Todos nuestros corazones escuchan al mar. Pero no solo nuestros corazones, sino también nuestros sistemas nervioso, cerebral y inmunológico. Así que regálese los beneficios del océano con suplementos de yodo, iones negativos y enjuagues nasales.