Nuestros cuerpos están adaptados para el contacto directo con la tierra, pero en todos los lugares a los que vamos en nuestro mundo moderno estamos aislados de ella: desde los neumáticos de nuestro coche hasta los cimientos de nuestras casas y los zapatos que llevamos puestos. En esta parte de la historia, nos han privado de la frecuencia curativa de la tierra.

No es casualidad que nuestro bienestar mental, emocional y físico haya disminuido rápidamente. Somos seres eléctricos que hemos quedado aislados de nuestra principal fuente de energía: la tierra. Hablemos de cómo la conexión a tierra (sintonizarse con la frecuencia de la tierra) le ayudará a aprovechar sus ricas vibraciones curativas para gozar de una salud vibrante.

Cómo conectarse a tierra

La mejor manera de conectarse a tierra es quitarse los zapatos y caminar sobre el césped. Prácticamente puede sentir cómo fluyen los iones negativos hacia su cuerpo, armonizando sus corrientes eléctricas. Si tiene acceso a un parque cercano, recuéstese para que todo su cuerpo entre en contacto con la tierra. Nadar en lagos, ríos y océanos es otra manera de conectarse a tierra en inmersión total.

Para quienes padecemos alergias u otras circunstancias que nos impiden estar habitualmente expuestos a la naturaleza, las colchonetas y la ropa de cama que nos permiten ponernos a tierra ayudan a producir el mismo efecto. Incluso existen ingeniosas sandalias que conducen con gran facilidad las frecuencias curativas de la tierra.

Cómo ayuda la conexión a tierra

Dave Asprey, fundador de Bulletproof Coffee, eliminó el jet lag y mejoró el sueño REM con la conexión a tierra. Muchas personas en todo el mundo están imitando su éxito con las sencillas técnicas de conexión a tierra mencionadas.

Debido a los informes anecdóticos, la ciencia moderna se ha interesado por la conexión a tierra. Un estudio publicado en mayo de 2015 por el Journal of Inflammation Research cita varios casos de heridas que no cicatrizan y que se curaron después de la terapia de conexión a tierra. La conclusión de los investigadores:

“La acumulación de experiencias e investigaciones sobre la conexión a tierra o grounding apunta al surgimiento de una estrategia de salud simple, natural y accesible contra la inflamación crónica, que merece la atención seria de médicos e investigadores. La matriz viviente, el tejido mismo del cuerpo, parece servir como uno de nuestros principales sistemas de defensa antioxidante. Como explica este informe, es un sistema que requiere una recarga ocasional mediante el contacto conductivo con la superficie de la Tierra –la “batería” de toda la vida planetaria– para ser óptimamente eficaz”.

Si desea aumentar su energía, inmunidad y vitalidad, investigue más profundamente los beneficios de la conexión a tierra y adopte una práctica de conexión a tierra para usted.

Bienestar emocional y estrés

La tierra tiene una carga eléctrica negativa en su superficie y, cuando nuestro cuerpo entra en contacto directo con ella, nos vemos expuestos al mismo potencial eléctrico. Teniendo en cuenta lo entrelazados que están nuestros ritmos naturales con la tierra, este es un aspecto de la salud sumamente importante y que se pasa por alto.

Investigaciones recientes han concluido que las personas que experimentan “ansiedad, estrés emocional, pánico, miedo, dolores de cabeza, palpitaciones cardíacas y mareos” son los principales candidatos para la terapia de conexión a tierra. Esto se debe a un mejor equilibrio del sistema nervioso simpático y parasimpático después de la conexión a tierra. El mismo estudio mostró una tendencia a la mejora en varias métricas de la salud cardíaca.

Si no ha tenido éxito en su lucha contra el estrés, la ansiedad y la salud cardíaca, la conexión a tierra podría ser el eslabón perdido en su tratamiento. Y si desea prevenir el desequilibrio emocional y las enfermedades cardíacas, la conexión a tierra es un camino comprobado para la resiliencia.

Conclusión

Entre los muchos beneficios investigados de la conexión a tierra se encuentran una mejor circulación sanguínea , una mayor protección contra frecuencias electromagnéticas dañinas (radiación de wifi, torres de telefonía, etc.) y una menor inflamación . Así que quítate los zapatos y aprovecha las vibraciones curativas de la tierra hoy mismo.

Consejos adicionales

• La humedad aumenta la conductividad (piense en piscinas y tormentas eléctricas), así que disfrute de su tiempo de conexión a tierra en el césped húmedo de la mañana o después de la lluvia.
• Para aumentar tu conductividad, bebe más agua. Y asegúrate de beber agua viva que realmente hidrate tus células, no lodo de la ciudad que sale del grifo.
• Intente usar zapatos minimalistas que pueda quitarse con más facilidad para un momento de conexión a tierra improvisado.