Al comer
Siempre recomendamos evitar beber agua, especialmente agua alcalina, poco antes, durante y al menos una hora después de comer.
En cambio, recomendamos licuar los alimentos al masticarlos, lo que activa el sistema digestivo (y las hormonas digestivas seguidas de las enzimas). El agua alcalina en ayunas no activa el sistema digestivo de la misma manera que lo hacen ciertos alimentos.
Hidratación diaria
De lo contrario, recomendamos beber durante todo el día para mantenerse adecuadamente hidratado. ¡Beber al levantarse por la mañana es muy recomendable!
Haciendo ejercicio
Es importante mantenerse hidratado mientras se hace ejercicio: antes, durante y después. El agua alcalina antioxidante es una excelente manera de mantenerse hidratado para aprovechar al máximo el entrenamiento.