Si vous voulez canaliser le pouvoir d'herbes dans votre vie quotidienne, les teintures faites avec des herbes sont vos nouveaux meilleurs amis. Ces liquides extrêmement concentrés exploitent la capacité guérissante d'herbes d'aider avec les maladies de santé, améliorer votre humeur et ajouter un peu de joie supplémentaire à votre vie. Ils rendent aussi facile d'absorber des herbes dans votre système vite quand vous’ré cherchant de guérison à la hâte.

Les teintures sont rendues avec les ingrédients naturels comme les fleurs, les feuilles, l'écorce d'arbre ou les baies extraites dans l'alcool. (Quelques teintures sont rendues avec la glycérine à légumes ou le vinaigre de cidre de pomme, selon les herbes impliquées, mais l'alcool est le solvant le plus commun.) Les teintures sont prises oralement et sont d'habitude administrées en plaçant quelques gouttes sous votre langue, qui aide la solution d'entrer dans votre circulation sanguine vite.

Les gens ont fait des teintures et ont tourné aux herbes pour la bonne santé pour des centaines d'années. Pendant que le processus a été reconnu pour les générations, les avantages physiques ne sont pas’t la seule chose qui rendent des teintures si fascinantes. Beaucoup d'herboristes et enthousiastes disent que l'apprentissage plus des teintures et de la guérison naturelle a changé la façon qu'ils se rapportent à l'environnement. Enfin, là’s aucun rappel plus clair que nous sommes raccordés à la nature que la conclusion des ingrédients en bonne santé dans nos propres arrière-cours.

Les ingrédients de teinture pour savoir

Quand il vient auquel les teintures pourraient avoir un impact positif dans votre vie, le ciel’s la limite. Sont ci-dessous quelques herbes populaires que vous pourriez vouloir essayer d'incorporer dans votre routine :

Camomille : Encourage la peau en bonne santé et bonne nuit’s sommeil.

Pastille de menthe : Le SIDA dans la digestion, aide à calmer des symptômes froids et aide avec l'inflammation.

Romarin : Aide avec la circulation, aide à promouvoir le système immunitaire, les aides dans detoxification et aide à calmer la douleur de mal de tête. Le romarin peut aussi aider à améliorer votre humeur, concentration d'augmentation et calmer l'inquiétude.

Fenouil : Calme l'estomac et calme la brûlure d'estomac. Si votre docteur a donné le pas mal pour utiliser des teintures pendant que l'allaitement maternel, le fenouil peut aussi aider à promouvoir la production de lait.

Gingembre : Le SIDA avec la douleur collective, calme la nausée et le revers d'estomac, peut aider à réduire l'inflammation et est un fort antioxydant.

Echinacea : Une grande option quand vous’ré souffrant d'un froid. Il peut aussi aider à promouvoir votre système immunitaire et calmer la gorge de courroie.

Sage : Connu pour ses qualités antioxydantes. Il peut être capable d'aider avec le cholestérol, un mal de gorge, les crampes menstruelles, les humeurs basses, les symptômes de ménopause et la digestion.

Est monté des pétales : Aide à susciter des sentiments positifs et romantiques, des aides dans la digestion, des aides dans la douleur apaisante et peut aider à atténuer des crampes menstruelles.

Achetez des teintures ou faites-les vous-même

Beaucoup d'herboristes et de compagnies de bonne santé vendent des teintures de qualité faites avec le soin. Si vous’d vont plutôt une route DIY, cependant vous pouvez créer une teinture dans votre propre cuisine assez facilement. Les méthodes préparatoires spécifiques peuvent varier basé sur une teinture’s les ingrédients, mais généralement, tout dont vous avez besoin est votre herbe choisie, un récipient de verre qui ferme et l'alcool consommable. (Ou, si vous’d plutôt pas utilisent de l'alcool, vous pouvez stocker en haut sur la glycérine à légumes ou le vinaigre de cidre de pomme.) La plupart de demande de teintures faite maison du trempage des herbes dans l'alcool dans un espace frais, sec depuis plusieurs semaines — et ensuite vous’ré tout le jeu ! Votre teinture est prête à apprécier. Vous pouvez acheter vos herbes ou les cultiver vous-même sur votre rebord de fenêtre ou dans votre yard.

Les teintures basées sur l'alcool peuvent durer une très longue période, pendant que les teintures faites avec la glycérine à légumes ou le vinaigre de cidre de pomme auraient besoin d'être frigorifiées et expireront après un certain délai imparti. La chose importante à se souvenir consiste en ce que les teintures sont concentrées et puissantes. Cela’s important pour parler à votre docteur avant d'ajouter une nouvelle herbe ou une teinture à votre routine et garantir à l'avance qu'il a gagné’t provoquent toutes réactions aux médications vous’prise de ré. Vous pouvez aussi consulter un praticien holistique local si vous avez des questions supplémentaires.

D'autre Way pour Explorer Herbalism

Il y a beaucoup de façons d'utiliser le pouvoir d'herbes, c'est pourquoi si les teintures ne sont pas’t votre chose, don’t ayez peur d'essayer une autre méthode. La tisane, l'amer, les compléments et les baumes tous ont leurs propres avantages uniques. Cela’s tous de la conclusion quels travaux le mieux pour vous et ce que vous appréciez le plus. Guérison heureuse !