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9 raisons d'assister à une retraite de yoga

En l'honneur du Mois de Yoga national, cela est temps de vous traiter ! Si vous considériez jamais le fait d'assister à une retraite de yoga cela est temps d'arrêter de réfléchir et juste le faire. Voici 9 raisons pourquoi DYLN Inspiré vous encourage à assister à une retraite de yoga, animer le corps et connaître l'énergie de nature.

1. Prenez votre yoga au niveau suivant

L'exécution du yoga peut être stimulante régulièrement si vous avez un programme occupé. Et même si vous avez vraiment le temps pour assister aux classes régulières vous pouvez plonger seulement si profondément dans votre pratique dans une classe de 60-90 minute normale. Le fait d'assister à une retraite de yoga vous donne le temps pour explorer des thèmes complexes comme la philosophie, ayurveda, l'anatomie ou la méditation.

2. Passez le temps avec les gens du même avis

Bien que le yoga soit une grande partie de la santé et du monde de bonne santé, c'est relativement inconnue toujours à l'aptitude traditionnelle. Certaines personnes me regardent comme je suis fou quand je délire des avantages de ma pratique de yoga quotidienne. Imaginez en train d'être entouré par un groupe des gens qui partagent dans vos mêmes valeurs, convictions et pensées. Pourrait-il devenir beaucoup mieux que cela ?

3. Soyez un étudiant

Si vous êtes un instructeur de yoga, les chances sont vous peut constater que cela dur marche du mode d'enseignant en assistant à d'autres classes. Vous croyez constamment comment vous pourriez incorporer quelque chose dans votre propre classe et comment vos étudiants pourraient profiter. Le fait d'assister évidemment à une retraite améliorera votre enseignement, mais pas parce que vous écrivez mentalement des plans de leçon pendant la pratique, mais parce que vous pouvez prendre cette fois pour consacrer à être encore une fois l'étudiant.

4. Vous vous détendrez et la de-tension

Autant comme j'aime croire que je peux me détendre et la de-tension avec un séjour-cation court d'une sorte, la vérité est je me détends jamais complètement jusqu'à ce que je sois loin de ma maison. Le fait d'être sur une retraite vous permet d'écouter votre corps, le reste quand nécessaire et être libre de la tension, en restant retenu tout le temps avec votre façon de penser de yogi.

5. Repas nutritifs sans embêtement

Même comme quelqu'un qui aime cuisiner, je reconnaîtrai quelquefois qu'une fracture de la cuisine est très nécessaire. Si votre retraite est tout incluse, vous recevez des repas en bonne santé et délicieux quotidiens sans le besoin de soulever un doigt. Le fait de manger des repas nutritifs, équilibrés n'a été jamais plus facile.

6. Recevez detox numérique

Dans une société si dépendante des médias sociaux et le temps de conclusion de technologie pour débrancher peut être difficile. Pendant que la plupart des retraites auront le service de cellule et l'accès Internet, il n'y a aucun besoin à être constamment branché. La résistance au désir à Instagram que le dessin de votre salade de végétalien, ou de votre natarajasana devant le coucher du soleil peut être la meilleure chose cela vous arrivait jamais. Fiez-vous à moi : vous ne manquerez rien d'important sur Facebook non plus.

7. Remplacez de mauvaises habitudes

La façon la plus facile de remplacer de mauvaises habitudes est avec de bons. En cassant votre routine de vie normale depuis quelques jours vous avez le temps pour remplacer des habitudes qui ne vous servent pas avec de nouveaux comportements conscients qui vous soutiennent étant votre meilleur moi.

8. Vous apprécierez à la maison un peu plus

Pendant qu'un beaucoup de temps libre mérité dans le paradis est toujours agréable, nous viennent à la maison souvent en se sentant rafraîchis et rajeunis, avec une nouvelle appréciation pour nos vies quotidiennes. Vous serez prêt à être envoyé en arrière dans votre routine et vous pouvez même vous trouver excité !

9. Vous le méritez

C'est explicite. C'est le Mois de Yoga national et vous méritez simplement de continuer une retraite de yoga.

 

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