Lorsque vous mangez/médicis
Nous recommandons toujours d’éviter l’eau potable, en particulier l’eau alcaline, peu de temps avant, pendant, et au moins une heure après avoir mangé / médicament.
Au lieu de cela, nous vous recommandons de liquéfier vos aliments par la mastication, qui active votre système digestif (et les hormones digestives suivies d’enzymes). L’eau alcalin sur un estomac vide ne déclenche pas votre système digestif de la façon dont certains aliments le font.
Hydratation quotidienne
Sinon, nous vous recommandons de boire tout au long de la journée afin de rester suffisamment hydraté. Boire en se levant le matin est fortement recommandé!
Exercice
Il est important de rester hydraté pendant l’exercice, avant, pendant et après. L’eau antioxydante alcalin est un excellent moyen de rester hydraté afin que vous obteniez le plus de votre séance d’entraînement.
